2019年　さん倶楽部　年間メニュー）
（　レシピは全て4人分の材料　・　カロリーは1人分です　）

4月(04/17)	5月(05/15)	6月(06/19)
・野菜のてんぷら 　・いかのソース煮 　・切り干し大根の酢の物 　・納豆汁	・あじのムニエル 　・にんじんのサラダ 　・洋風かき玉スープ 　・バナナケーキ	・鶏肉の治部煮 　・きゅうりの塩昆布漬け 　・みょうがご飯 　・しじみのみそ汁 　・わらびもち
7月(07/17)	8月(08/21)	9月(09/18)
・鶏肉と野菜のカレー炒め 　・ポテトの揚げぎょうざ 　・五目汁そば	・手打ちうどん　生じょうゆ 　・鶏肉のしそ衣揚げ 　・えのきだけとハムのポン酢かけ 　・冬瓜のシロップ煮	・豚肉のトマト煮 　・アボカドのサラダ 　　　ラビゴットソース 　・オニオングラタンスープ
10月(10/16)	11月(11/20)	12月(12/18)
・かぼちゃのかき揚げ 　・なすの南蛮漬け 　・牛肉とごぼうの炊き込みご飯 　・けんちん汁 　・さつまいもの牛乳煮	・鶏のマヨネーズ焼き 　・りんごとクルミのサラダ 　・クリスマスケーキ	・ごまめ 　・しめじのおきな和え 　・鶏肉の八幡巻き 　・かけそば
1月(01/15)	2月(02/05)	3月(03/04)
・かきとほうれん草のグラタン 　・じゃがいもとベーコンの 　　サラダ 　・バレンタインケーキ	・福袋の煮物 　・カニかまぼこの酢の物 　・みそ煮込みうどん 　・甘酒	・白菜のひき肉蒸し 　・小かぶの中華漬け 　・春雨と卵のスープ

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